トップアスリートと一緒に取り組む！ 自宅で出来るストレッチ＆セルフボディケア 開催のご案内
こんにちは、チャレンジド板橋区役所前です。
チャレンジド板橋区役所前では多くの方がご自宅にて訓練を行っております。そのような中でご自宅においても体力を維持できるよう、特別イベントの開催が決定しました！
| ～繋がってるよ！笑顔になろうよ！シリーズ第１弾～
トップアスリートと一緒に取り組む 自宅で出来るストレッチ＆セルフボディケア |
現在、多く利用者さんが在宅訓練を行っておりますが、その中で苦労されるのが、体力の維持とボディケアではないでしょうか。
そこで今回は特別企画としてラフィネグループ陸上部に所属される現役ランナー・森橋完介選手をお招きして、ご自宅で出来るストレッチとセルフボディケアをビデオ会議システム「Zoom」を繋いで皆さんと一緒に行っていきます。
なかなか触れることのないトップアスリートから、直接お話をさせていただきます。ぜひ、ご参加ください。もちろん、ご自宅から「Zoom」を繋いでの参加も大歓迎です！
5/9（土）13時 START
＜当日のスケジュール＞
13：00～13：10
講師及び仕事内容ご紹介
13：10～13：50
ストレッチ＆セルフボディケアセミナー
①ストレッチ
②ストレッチと筋力トレーニング
③ボディケア
※当日は汗をかいても良い服装で水分、タオルをご用意ください。
＜担当講師＞森橋 完介選手（ラフィネグループ陸上部所属）
＜主な戦績＞
～学生時代～
・第91回箱根駅伝出場（8区）
・第92回箱根駅伝出場（2区） 他、多数
～実業団時代～
・東京マラソン（2020年）出場
・北海道マラソン（2019年）出場
・福岡国際マラソン（2018年）出場
・ボストンマラソン（2018年）出場 他、多数
当日はチャレンジド板橋区役所前をご利用をご検討されている方の体験も可能ですので、この機会にチャレンジド板橋区役所前の在宅訓練を、ぜひ体験してみてください。
●体験のお申し込みはこちら
また、チャレンジド板橋区役所前では「オンライン個別相談会」を開催しています。ぜひ、この機会にご活用ください。
【チャレンジド板橋区役所前の特徴】
・毎週個別面談を実施～チャレンジドは対話を大切にしています～
・就労の不安をなくす 職場実習が充実－チャレンジド実習－
・充実のグループワーク ～グループワークで自然とコミュニケーションを身につける～
【チャレンジド板橋区役所前に興味を持たれた方へ】
チャレンジド板橋区役所前は、板橋区の方はもちろん板橋区以外の方も利用できます。
北区、練馬区、豊島区、足立区、文京区などの東京都内の方に限らず、戸田市、川口市
などの埼玉県の方の利用も可能です。
電話でのお問合せは03-6905-7047
パソコン・スマートフォンからのお問い合わせは こちら
