今月の目標を書道で書こう！～「無」になってリラックス～
こんにちは、チャレンジド板橋区役所前です。
本日はグループワークで今月の全体の目標を利用者さん同士で決めて、それを書道で一文字ずつ書いていきました。
まずは、目標を何するか考える。
全体の目標を決めるにあたって、まずは皆さんで今月どんな目標にするかを考えます。
利用者さんからは１月を考えるうえでポイントなるワードが出てきます。それを組み合わせて決まった今月の目標が
元気、本気で新たな自分の目標に向かってつき進もう
です。
筆を使って一文字ずつ書く。
先ほど決まった今月の目標を一文字ずつ利用者さんが筆で書いていきます。
チャレンジドでは、毎月筆で目標を書き、掲示しています。初めて参加される利用者さんからは「習字をするのは久しぶり」との声が聞かれます。こちらを一晩乾かして、明日事業所内のに掲示します。
筆を使って文字を書くときは、綺麗に書こうとせず、「無」になって書くことがポイントと言われています。心を落ち着かれるのにも効果的です。働いてからも大切なことです。
毎月月初にこのグループワークは行っていますので、気になった方は体験をしてみませんか？
＼まずは一度、チャレンジド板橋区役所前に来てみませんか！？／
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また、チャレンジドではこれから通いたい方向けに「オンライン個別相談会」を開催しています。ぜひ、この機会にご活用ください。
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