【開催レポート】2/27 ヨガで自分の身体を知ろう
こんにちは、チャレンジド板橋区役所前です。週明けからは3月となり、春の足音が聞こえて来そうですが、いかがお過ごしでしょうか。さて、本日は午前中にasami先生をお招きして、「ヨガで自分の身体を知ろう」を開催しました。
今日は呼吸から
ヨガのプログラムは毎週行われていますが、今日はいつとは異なり、呼吸法から入っていきました。
そして、本格的にヨガへ
先生のヨガは椅子に座りながら行うパートがあるのも特徴的です。そのため、ご自宅でヨガを実践されている利用者さんもいらっしゃいます。
※左の写真は過去に実施した際の写真
水分補給や休憩も取りながら行っていきますので、本日初めて体験をされた方も無理なく行うことが出来ました。
チャレンジド板橋区役所では、週１回のペースで先生をお招きして、ヨガを行っています。なぜ、このような頻度でヨガを開催しているかは、過去の記事をご確認ください。就労移行支援事業所でヨガを行う理由（ワケ）
2021年3月のasami先生のヨガの日程
・3月6日（土）11：00～
・3月15日（月）14：00～
・3月22日（月）14：00～
・3月29日（月）14：00～
当日は体験も出来ますので、ご希望の方はぜひ体験をしてみてください。Zoomを使ったオンラインでの参加も可能です。
体験予約
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チャレンジドではこれから通いたい方向けに「オンライン個別相談会」を開催しています。ぜひ、この機会にご活用ください。
【チャレンジド板橋区役所前の特徴】
・充実のグループワーク ～グループワークで自然とコミュニケーションを身につける～
→ 3月のグループワークのご案内は こちら
・毎週個別面談を実施～チャレンジドは対話を大切にしています～
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→ 個別面談、チャレンジド実習のご案内は こちら
