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5/1 腸活で幸せになろう~第2回”体質を変える方法”~


こんにちは、チャレンジド板橋区役所前です。最近よく耳にする”腸活”という言葉。あなたはどのくらい理解していますか!? そんなあなたに贈る明日から実践できる腸活の基本を学べるスペシャルプログラムのご案内です。3月に実施て好評をいただいたプログラムの第2弾です。

前回の様子は こちら

当日は明日から実践できる腸活の基本を確認!

身体の不調は全て腸からきているといっても過言ではないです。栄養を吸収するのも、幸せホルモン出すのも、免疫をつよくするのも、心が元気になれるのも、肌が綺麗になるのも、実はすべて腸が関係しています。

今回は春のスペシャルプログラムとしてヨガでもお馴染みの萩谷麻美先生をお招きして、明日から実践できる腸活の基本を確認していきます。

イベント概要

腸活で幸せになろう(全2回)

<開催日時>

第1回 2021年3月31(水)13:00 START

第2回 2021年5月01(土)11:00 START

<各回のテーマ>

第1回 「腸と仲良くなろう」

  • 腸活とは
  • 腸の働きとは・・・7つの働き
  • 体にいい食材
  • 体に悪い食材
  • 睡眠・休息のお話 他

第2回 「体質を変える方法」

  • 腸内フローラとは
  • 腸活とダイエットの関係
  • 体の不調に繋がる腸の話 他
<講師>

萩谷 麻美 先生(腸活専門店 美香~BIKOU SALON~オーナーセラピスト)

<参加費>

無料

当日の参加をご希望される方は下記よりお申し込みください。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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