就労移行支援事業所でヨガを取り入れている理由（ワケ）とは！？
こんにちは！チャレンジド板橋区役所前です。
チャレンジド板橋区役所前では、外部の先生をお招きして、新型コロナウイルス感染症対策を行いながらヨガを毎週行っています。その回数は月４回！
なぜ、毎週ヨガを行うかといいますと、ヨガには自律神経を整える効果があると言われており、気圧の変化等で自律神経の乱れを訴える利用者さんも少なくないです。
働きだしてからも、自律神経を整えることは非常に大切ですので、就労移行支援事業所でヨガを行い、就労前からの今のうちから自律神経を整えようにしています。
その他にチャレンジドでは、毎朝のラジオ体操やストレッチなど体を動かすプログラムも行い、健康管理と体力の維持を目指して、利用者さんは一般就労を目指しています。
次に続くのはあなたです。
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